Etunimi

Heli

Sukunimi

Niromaa

Paikkakunta

Akaa, Hämeenlinna, Lempäälä, Tampere, Valkeakoski

Sähköposti

heli.niromaa@pp.inet.fi

Puhelin

0400713712

Työpaikka

Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita, olipa toiveissasi sitten aloittaa kuntosaliharjoittelu, juoksuharrastus tai vaikka säännöllinen kotijumppa. Lähellä sydäntäni ovat myös istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla esimerkiksi helpottaa niska-hartiavaivojaan ja parantaa ryhtiään.  Ikääntyneiden liikkujien kuntosaliohjaukseen olen perehtynyt Ikäinstituutin koulutuksessa. Terveyshyötyjä on mahdollista saavuttaa jo pelkästään arki- ja hyötyliikuntaa lisäämällä ja passiivista istumista vähentämällä.

Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi ja opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat. 

Olen nelikymppinen, auktorisoitu personal trainer (Trainer4You) ja opiskelen parhaillaan terveyden edistämistä Itä-Suomen yliopistossa. Oma liikkumiseni koostuu tällä hetkellä kuntosaliharjoittelusta, ryhmäliikuntatunneista, lenkkeilystä ja eritavoin lapsen kanssa yhdessä liikkumisesta (pyöräily, hiihto, luistelu, sulkapallo, trampoliinihyppely...). Aiemmin olen harrastanut pitkään mm. ratsastusta. Pyrin syventämään jatkuvasti omaa osaamistani.

Ota yhteyttä jos kiinnostuit!

Lisätietoja löydät kotisivultani: hniromaa.wordpress.com