
Osaaminen
Personal Trainer
Perustiedot
Etunimi
Heli
Sukunimi
Niromaa
Paikkakunta
Akaa, Hämeenlinna, Lempäälä, Tampere, Valkeakoski
Sähköposti
heli.niromaa@pp.inet.fi
Puhelin
0400713712
Työpaikka
Lisätiedot
Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita, olipa toiveissasi sitten aloittaa kuntosaliharjoittelu, juoksuharrastus tai vaikka säännöllinen kotijumppa. Lähellä sydäntäni ovat myös istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla esimerkiksi helpottaa niska-hartiavaivojaan ja parantaa ryhtiään. Ikääntyneiden liikkujien kuntosaliohjaukseen olen perehtynyt Ikäinstituutin koulutuksessa. Terveyshyötyjä on mahdollista saavuttaa jo pelkästään arki- ja hyötyliikuntaa lisäämällä ja passiivista istumista vähentämällä.
Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi ja opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat.
Olen nelikymppinen, auktorisoitu personal trainer (Trainer4You) ja opiskelen parhaillaan terveyden edistämistä Itä-Suomen yliopistossa. Oma liikkumiseni koostuu tällä hetkellä kuntosaliharjoittelusta, ryhmäliikuntatunneista, lenkkeilystä ja eritavoin lapsen kanssa yhdessä liikkumisesta (pyöräily, hiihto, luistelu, sulkapallo, trampoliinihyppely...). Aiemmin olen harrastanut pitkään mm. ratsastusta. Pyrin syventämään jatkuvasti omaa osaamistani.
Ota yhteyttä jos kiinnostuit!
Lisätietoja löydät kotisivultani: hniromaa.wordpress.com
