Etunimi

Mikko

Sukunimi

Paavola

Paikkakunta

Helsinki

Sähköposti

mikkopa92@gmail.com

Puhelin

(040) 187-0335

Työpaikka

-

Moi! Olen 26 -vuotias Personal trainer Helsingistä ja tarjoan valmennuspalveluitani tilavassa ja hyvin  varustellussa elixia kampin kuntokeskuksessa.

Omaan laajan asiakaskunnan niin aloittelevasta kuntosali treenaajasta kokeneempaankin konkariin ja olen valmentanut laajalla ikähaitarillakin ihmisiä niin lapsista senioreihin. Ohjaan myös elixian pienryhmä konsepti tunteja Personal trainingin ohessa.

Valmentajana olen rauhallinen, mutta samaan aikaan vaativa ja tsemppaava. Valmennuksessani rakennetaan yhdessä tie kohti asetettua tavoitetta ja otan valmentajana myöskin huomioon elämäntilanteesi ja mahdolliset rajoitteesi. Uskon, että pysyviä tuloksia ja muutoksia voidaan saavuttaa vain pitkällä aikavälillä ja järkevällä suunnittelulla. Oikoteitä huippukuntoon ei ole. Mikäli olet kiinnostunut palveluistani, voit olla yhteydessä minuun suoraan työsähköpostinii mikko.paavola@elixia.fi

Alle lueteltuna koulutustaustani:

Europe Activen / SKY Ry:n akkreditoima Personal trainer vuodelta 2016

Liikuntalääketieteen perusaineopinnot (Itä -Suomen avoin yliopisto 2016)

Terveyden edistämisen ja terveystieteiden perusaineopinnot (Itä -Suomen avoin yliopisto 2016)

Bodyweight training coach level 1, Compact fit (2017)

Fascia ja Foamroller ohjaajakoulutus (2017)

Sats Elixia Academyn koulutukset:

Nutrition 32 h (liikkujan ravitsemus ja kasvisruokavaliot)

Endurance 16 h (Kestävyysharjoittelun ohjelmointi ja juoksijan lajiharjoittelu)

Raskaana olevan ja raskauden jälkeinen liikunta 16 h